「咀嚼100回」

March 19, 2017

 

食事の時に「咀嚼100回」というのを、少しずつですが、ここ数日やってみています。

 

 

もともと流し込むように食べてしまう癖があるので、アゴがヘタレているためか、毎回筋トレしている気分です。

 

 

しかし、顎の筋肉と一緒にアタマ全体が動くせいか、アタマがジワジワします。おそらく血流がよくなっているのかも?と。

 

 

もしかしたら、よく噛むことは脳にもいいのかもしれません。(要検証)

 

追記:100回じゃなくて300回だったかも...。

Please reload

その他のお知らせ

乗り物と目的地

August 30, 2017

1/10
Please reload

過去のお知らせ
Please reload

タグで検索
Please reload

  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square

お問い合わせ

  • Facebook Social Icon
  • Twitter

© 2018 しまづ鍼灸院 | こころとからだリセットルーム | info@kotaro-sin9.com